为帮助大学生更好地理解和应对生命中的各种挑战，提升心理健康水平，受青岛工学院图书馆的邀请，近日，胶州市总工会心理健康服务中心为部分大学生进行了一场心理讲堂。
此次讲座由国家二级心理咨询师张庆刚老师带领现场的大学生们，以《生命的重建》这本书作为切入点，从冰山理论引导学生深入了解自己的性格、优点和不足，以及如何建立积极的自我形象，提升了同学们的自我认知和自我接纳。
在讲座中，张老师以现场分享的方式，充分调动大学生们参与的积极性，张老师教授了情绪识别和情绪调节的方法，帮助学生更好地应对负面情绪。提供了有效的压力管理策略，让学生能够在面对压力时保持冷静和应对自如。现场张老师和同学们一起探讨了生命的意义和价值，激发学生对生命的热爱和对未来的期待。
本次讲座为大学生提供了有价值的心理知识和实用的应对策略，有助于他们在生命的旅程中更好地应对挑战，实现自我重建和成长，对生命的意义有了更深刻的思考，更加珍惜生命。
