为帮助职工更好地理解和管理自己的情绪，提升心理健康水平，胶州市总工会职工心理健康服务中心，分别通过线上和线下的方式，为两家单位职工进行了关于“有效管理情绪的技巧”为主题的讲座。
近日，在中康国际体检中心，通过线下授课方式，讲座内容涵盖了情绪的本质、影响情绪的因素、情绪对健康的影响以及有效的情绪管理策略等方面。并通过案例分析、互动讨论，职工们对情绪管理有了更加深入的认识。
国家二级心理咨询师张庆刚老师通过线上平台，与青岛青力环保设备有限公司的广大职工，进行了情绪管理话题的探讨。在讲座中，张老师以生动有趣的方式讲解了情绪管理的重要性，并提供了许多实用的技巧和方法。职工们积极参与讨论，分享了自己在工作和生活中遇到的情绪问题及应对经验。
此次讲座对提升职工的心理健康和工作效率具有积极的影响，为营造良好的工作氛围和促进职工个人成长奠定了基础。
此外，讲座也为工会和职工之间搭建了一个良好的沟通平台，促进了职工对工会的关注和参与。总工会心理服务中心将继续关注职工的心理健康需求，为更多企事业单位提供相关的支持。
