青岛新闻网讯 如今都市白领普遍工作压力较大，三餐不规律，饮食方式的不良容易导致身体亮起红灯，进而影响日常生活和工作。为进一步提高分行员工健康意识，普及营养知识，传播科学理念，日前，恒丰银行青岛分行开展“阳光益趣课堂”系列活动之营养与生活专题讲座，话养生治未病，守护舌尖上的健康。
活动现场邀请青岛市劳动局技工学校讲师、青岛市餐饮协会厨艺研究会理事郭健作了《合理膳食健康生活》营养与生活专题讲座。讲座中，郭健老师从健康的含义、营养失衡对生活的影响、膳食结构、中国居民膳食宝塔、中医与饮食营养等方面为在场员工进行了深入浅出的分析与讲解，通过现场互动开展了一日三餐的膳食调查，将“吃什么、怎么吃、为什么这样吃”讲细讲实讲透。“吃要合理、喝要节制、动要科学、心要和合、烟要远离、安要重视”，为了方便大家记忆与普及，培训老师还将健康养生科学饮食方面的知识编成了“健康膳食的一二三四五”口诀，现场员工聚精会神聆听，与郭健老师频频互动，气氛轻松活跃。
“细软、多餐、杂足、饮水、体重、保肌”营养膳食健康“真经”让现场员工受益匪浅：“这些养生口诀字字珠玑，简单易懂又实用。”此次活动将更科学、更全面的膳食营养知识进行了普及与介绍，帮助员工日常生活打好了坚实的“食养”基础，树立了合理饮食、科学养生、补益正气、强健体魄、科学生活，做自己健康第一责任人的良好观念。
未来，恒丰银行青岛分行将持续开展员工感兴趣、用得到的课程，不断增强员工的获得感、幸福感和凝聚力，给员工真正看得见、摸得着的人文关怀。
