中石油青岛公司举办员工职场心理释压培训

    “你是否感到职场‘鸭梨山大’？其实95%的压力都是可以释放的”、“人不能改变天气，但你绝对可以改变心态”。10月25日，中石油青岛公司举办的职场心理释压培训吸引了机关员工纷纷参加，就如何缓解职场压力，为员工们送上一场专业的心理辅导。

    专业的培训师采取互动的方法，通过生动的理论讲授、案例分析、活动体验，心理测试等一系列活动，详细分析了职场压力的来源、形成原因，向员工传授了自我缓解压力的方法和措施，教会大家用积极心态接受压力、正视压力、舒缓释放压力，运用科学的压力管理方法，轻松快乐地投身职场，让员工们进一步认识了压力，增强了面对压力、对抗压力的信心。

    中石油青岛公司党委特别关注员工的心理健康，实施机构改革后，机关不少员工调换了部门和工作岗位，工作内容及性质随之发生变化，面对高效快捷的工作要求，处于转型期的员工不可避免地产生了一定的心理压力，该公司第一时间收集员工的情绪变化，分析产生压力的原因，与专职培训师沟通，量身定做职场心理释压培训课件，及时为员工“心灵补养”，以提高在职员工的情绪掌控力，进一步增强了员工的抗压弹性。

    一名机关员工培训后深有感触地说：“以前有压力都是自己闷在心里，情绪处于堵塞状态，如今掌握了科学的自我调整和缓解压力的方法，我感觉快乐职场的按钮由自己掌控！（徐冬）